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Según datos facilitados por la Dirección General de Tráfico (DGT), la fatiga provoca el 30% de los accidentes de tráfico, que en 2007 fueron un total de 198 con un resultado de 233 muertos y 117 heridos graves.

Sin embargo, según un estudio del Real Automóvil Club de España (RACE), un porcentaje elevado de conductores no reconoce los síntomas de la fatiga. Y todo ello a pesar de que un 80% de los conductores encuestados reconoce haber conducido con algún síntoma de fatiga como falta de concentración, picor de ojos o parpadeo constante, cambios involuntarios de la velocidad del vehículo, necesidad de moverse en el asiento o somnolencia.

La fatiga disminuye la capacidad de percepción y el tiempo de reacción.

Para combatirla, hay que dormir bien antes de coger el coche, evitar las horas punta y no ingerir comidas copiosas y en ninguna medida alcohol. También es recomendable realizar paradas cada dos horas de viaje, beber líquidos y mantener el habitáculo ventilado. Recuerde que la fatiga es una cuestión de responsabilidad individual, puesto que no representa una infracción ni es sancionable.

CONSEJOS:

- Aprenda a reconocer los síntomas de la fatiga. Estos son algunos de los más frecuentes:
· Somnolencia
· Falta de concentración
· Picor de ojos o parpadeo constante
· Cambios involuntarios de la velocidad
· Necesidad de moverse en el asiento

- Recuerde que el sueño es el estado más avanzado de la fatiga. Cuando aparezca, detenga el coche y descanse.

- Siga estos consejos para combatir la fatiga:
· Descanse bien antes de emprender un viaje y pare a descansar cada dos horas.
· Evite las horas punta cuando tenga que hacer un desplazamiento.
· Realice comidas ligeras y mantenga el habitáculo del coche ventilado.
· Ingiera líquidos para hidratarse, pero nunca consuma alcohol.